Sport und Ernährung

Sport und Ernährung - ein Thema, das viele Athletinnen und Athleten immer wieder vor Fragen stellt. Im Rahmen der Triathlon-Akademie des TVN hielt Landestrainer Dr. André Albrecht einen interessanten Vortrag und ging ausführlich auf Energiebereitstellung sowie Kohlenhydrat- und Fettverbrennung ein. Zudem gab er viele praktische Tipps, wie häufige Fehler in der Ernährungsstrategie im Training und Wettkampf vermieden werden können. Die Beantwortung von Teilnehmerfragen rundete den Vortrag ab.