Fortbildungsangebot Verletzungsprophylaxe durch Athletiktraining am 07.03.25

Auch wenn das Frühjahr noch ein wenig auf sich warten lässt - die ersten haben bereits ein Trainingslager hinter sich oder bereiten sich unmittelbar darauf vor. Die anderen versuchen, trotz winterlicher Bedingungen weiter an der Form zu feilen.

Dauerhafte, zum Teil hohe Belastungen fordern den Körper. Die Umstellung auf höhere und intensive Trainingsumfänge mit Blick auf die individuellen Leistungserwartungen müssen verkraftet werden. Gleichzeitig steigt die Gefahr für Verletzungen oder Überlastung.

Wir möchten Dich genau jetzt darin unterstützen, für Dich oder Deine Sportler das richtige Maß zu finden und den Körper optimal zu unterstützen. Welche Übungen könnt Ihr anwenden, um Gelenke, Muskeln und Sehnen für die geplanten Belastungen zu stärken ?

Wie gelingt es Dir, die Koordination von Bewegungsabläufen zu optimieren ?

Wie kannst Du gut regenerieren - welche Hindernisse im Trainingsverlauf sind zu beachten ?

Wenn Dir eine Unterstützung beim Spagat zwischen hoher Belastung und positiver - gesunder - Leistungsentwicklung wichtig ist, solltest Du an diesem Seminar teilnehmen. 

Dirk Peters ist u. a. als Athletik- und Performance Coach nicht nur als Trainer für Hochleistungssportler und -sportlerinnen aktiv, sondern weiß aus eigener sportlicher Erfahrung (DM Titel und Medaillen), wovon er spricht. 

Das Seminar ist sehr praxisorientiert aufgebaut - spezielle Übungen und Übungsabläufe werden aktiv erklärt und probiert. Ergänzt mit fachlicher Theorie, um das Verständnis und die Übernahme in die eigene Trainingsplanung zu ermöglichen. (Trainingskleidung erforderlich)

Wer kann teilnehmen ? Jeder, der an einer körperlichen Stabilität im Trainingsbetrieb interessiert ist. Trainer und Trainerinnen zur Unterstützung des eigenen Angebotes. (4 Fortbildungspunkte) Interessierte Sportler und Sportlerinnen, die die eigene Leistung gesund und damit nachhaltig verbessern wollen.

Sei dabei: Freitag, d. 07.03.25, 16:30 Uhr - 20:00 Uhr, Hannover

Hier geht es zur Anmeldung: https://buchungssystem.triathlon-niedersachsen.de/index.php/akademie/fo…