Mein Parasportjahr 2024

..begann fulminant mit der Eisschwimm-EM in Oradea/Rumänien und 6 Para-Europameisterinnentiteln und 1 Para-Weltrekord über 50m Rücken :)

Doch halt, von vorne, Start in mein inklusives Sportjahr 2024 war natürlich das Neujahrsanbaden im Silbersee in Langenhagen/Hannover. Und zur Vorbereitung auf die EM gab es am ersten Januarwochenende 24 den vEItSbadcup in Veitsbronn. Und bei der DM Masters (non-disabled) Lange Strecken 2024 in Solingen bin ich Ende Januar im warmen Becken geschwommen (1500m Freistil,

4.Platz AK45), bevor dann Anfang Februar die erfolgreiche (Para) Eisschwimm-EM stattfand. Ende Februar war dann der Abschluss der Eisschwimmsaison 23/24 bei den DM in Neuhermsdorf mit drei Titeln Deutsche Meisterin Para Eisschwimmen 2024.

Volksläufe (inklusiv) 2024:

..mal im Rennrolli, mal 'Parawalking', häufig mit Begleitläufer, vielfach mit Supporter*innen für den Transport, viele Läufe innerhalb der Laufpass-Serie der Region Hannover, aber auch einige andere..

- Winterlauf im Georgengarten (mit Reinhold)

- Altwarmbüchener Volksläufe (Frühling: Christian, Herbst: Paco)

- Springe-Deister-Marathon (Heike)

- Misburger Volkslauf (separates Rolli-Rennen)

- Laatzen Leinelauf

- Hasetal Marathon Löningen

- Benther Berg Lauf

- Georgengarten Parkrun (Hannover)

- Ricklinger Volkslauf (Parawertung Platz 1)

- Bothfelder Waldlauf

- Lönsparklauf (1.Platz AK45 inklusiv)

- Mühlenberger Nikolauslauf (mit Dirk)

- Silvesterlauf an der Leine (steht noch aus)

Marathon:

Februar 2024 --> neues Handbike (Danke an die Volksbank Hannover, die Lotto-Sport-Stiftung und die NP-Sport-Stiftung!)

--> Sieg beim Berliner Halbmarathon und beim Halbmarathon in Hamburg

--> schnellste Frau beim Marathon Hannover (allerdings durfte ich leider nicht im neuen Handbike, sondern nur im geliehenen Adaptivbike fahren)

--> Top Ten beim Berlin Marathon im Handbike

--> R(h)ein inklusiv Köln Marathon Staffel, Projekt der DGUV und der Sporthochschule Köln

Schwimmen im Becken, mal Paraschwimmen, mal inklusiv:

- Norddeutsche Mastersmeisterschaften (non-disabled) Lange Strecke Berlin März 2024 (8. über 800m Freistil AK45)

- 100x100 Schwimmen: 2x im Februar im Stöckener Bad (Hannover) und 1x im Horner Bad in Bremen

- Offener OWL-Inklusions-Schwimm-Cup 2024 für Menschen mit und ohne Behinderung in Lübbecke (Silber Mehrkampfwertung der Masters)

- Landesmeisterschaften Masters (non-disabled) 2024 Schneverdingen (2xGold, 4xSilber, 1xBronze AK45)

- Internationale Deutsche Meisterschaften (IDM) Para Schwimmen 2024 Berlin (u.a. 1.Platz Nationale Wertung 800m Freistil)

- DM Para Schwimmen 2024 Düsseldorf (u.a. Gold 100m Freistil in der offenen Masterswertung) Freiwasser (inklusiv):

- 21,5km (bzw. 30km) Súdwest-Fryslân (Niederlande) Marathonschwimmen im inklusiven Tandem mit Tobias Prüßner

- Werriben Zwemtocht/NL

- Ultraschwimmen Münster 4km

- Wakenitzman Lübeck 14km

- Hafenschwimnen Wilhelmshaven 3km

- 'Weser 366', 1.Etappe in der Mittelweser von Minden nach Petershagen self-supported (ca. 10km) mit Tobias

Triathlonsommer 2024:

- Saisonauftakt als Staffelschwimmerin beim Triathlon in Wolfenbüttel mit Heike Werner (Team Kreativ inklusiv)

- 'Lindener Hatz' mit Paco

- Hamelner Triathlon (inklusiv)

- Triathlon Braunschweig 'Team Inklusion' mit Marcel Glindemann (Special Olympics) und Marcus Meyer-Bertram

- Steinhuder Meer Triathlon (morgens Sieg als inklusive Staffel mit York Weinem und Christian Kossenjans auf der Mitteldistanz --- nachmittags Sprintdistanz inklusiv supported by Jochen)

- Staffelschwimmerin bei Hawaii in Hannover (VfL Eintracht Hannover)

- Silber bei der DM Paratriathlon Sprint 2024 in Nottwil/Schweiz

- Gold DM Paratriathlon Olympische Distanz 2024 Hamburg

- Triathlon in Stuhr 'Team Inklusion' mit 3 Special Olympics Athlet*innen (Frank, Oliver und Tracy) auf der Laufstrecke und Hermann (Radpart)

- Triathlon Salzgittersee 2024 (inklusiv)

- NordseeWoman Wilhelmshaven Paratriathlon Sprint (1.Platz)

- Triathlon Altwarmbüchen 'Team Inklusion' mit Reinhold Lödige und Teetje Wietler

- Triathlon Bokeloh (Platz 1 Parawertung)

- Triathlon Hannover Maschsee (Samstag: 'Team Inklusion I' mit Marcus Meyer-Bertram und Thomas Wolf Platz 3 auf der olympischen Distanz -- Sonntag: 'Team Inklusion II' mit Maiki Sinzel, Special Olympics, und dem Fanclub von der Lebenshilfe Quedlinburg, Sprintdistanz)

- Triathlon Buchholz

Eisschwimmen:

- Silbersee-Ice-Cup (Auftakt der Eisschwimmsaison 24/25 und 1. Station des German-Ice-Cups): u.a. Silber über 100m Freistil in der offenen Wertung und Siegerin der Parawertung

- Amsterdam Ice Swim (Siege in der Parawertung 100m Brust und Freistil, 50m Freistil)

- Ausblick auf 2025: 2. Station des German-Ice-Cups in Veitsbronn vEItSbadcup Anfang Januar 25 und dann Mitte Januar der erste Höhepunkt 2025 die WM im (Para) Eisschwimm in Molveno/Italien..

Ehrenamt:

- Kuratoriumsmitglied der Niedersächsischen Kinderturnstiftung

- Beauftragte für Paratriathlon (Triathlon Verband Niedersachsen)

- Para Commitee (International Ice Swimming Association)

- Inclusion and Diversity Commitee (World Open Water Swimming Association)

   Botschafterin:

- Mukoviszidose-Spendenlauf (Schirmherrin)

- Rare Diseases Run

- The-May-50K (Deutsche Multiple Sklerose Gesellschaft)

- Laufengel ADAC Hannover Marathon

- Sparkassen-Marathon (Spendenprojekt 'Vom Rehasport in den Vereinssport' BSN e.V.)

- Videobotschaft: Tina Deeken zu 75 Jahre Grundgesetz für die Nds. Landesregierung

- Grußbotschaft 50 Jahre Lebenshilfe Langenhagen-Wedemark

- Botschafterin des inklusiven Sportfestes des TuS Bothfeld (in Kooperation mit der DMSG Nds., dem SSB H, dem LSB Nds., Hannover United,   dem BVN und 'Respekt vereint')

- Voice für die Initiative 'Klischeefrei im Sport' #nostereotypes

- Kooperation mit der Schwimm-Offensive Hannover und der Stiftung 'Deutschland schwimmt'

 

Ehrungen:

- Hannovers Sportlerin des Jahres 2023 (Neue Presse): Platz 3

- Nominee 'Adaptive Performance of the Year 2023" (World Open Water Swimming Association)

- Meisterinnenehrung der Stadt Hannover und Einladung als Ehrengast (Behindertensportlerin des Jahres 2023) zum Ball des Sports Niedersachsen

- OM-Sportlerinnenehrung im LK Cloppenburg (gebürtig aus Löningen): Platz 5

- Ehrengast bei der Gala zur Behindertensportler*innenwahl Nds. 2024 und bei der 'Nacht des Sports' (Schaumburger Sportler*innenwahl)

- Stadtmeisterin Hannover Marathon (gemeinsam mit Läuferin Lisa Huwatschek)

- Siegerin DTU Para Cup 2024 (Startklasse PTWC)

- Stern des Triathlon Verbandes Nds. 2024 für herausragende Leistungen im Paratriathlon

- Triathlon-Abzeichen 2024 in Silber der Deutschen Triathlon Union

- Meisterinnenehrung VfL Eintracht Hannover

 

Medien

Vorträge:

- "Mein Weg in den Parasport" (Soroptimist Hannover, Rotary Club Hannover Kröpcke)

- Keynote beim Flutlicht-Talk in Schwarz, Weiß und Grün des Hannoverschen Sportvereins von 1896 e.V. und der NORD/LB: Diversität in Sport und Wirtschaft

Audio:

- 'Tina Deeken - Wie Eisschwimmen die Para-Athletin glücklich macht" (Deutschlandfunk Kultur: Nachspiel. Feature)

- ' Ice Ice Baby' (Österreich): Para Eisschwimmerin Deeken

- Behinderten Sportverband Niedersachsen: Interview mit Para Eischwimmerin Tina Deeken zum Auftakt der Behindertensportler*innenwahl 2024

- Radio Okerwelle: Start beim Heidbergsee-Triathlon: Die Parasportlerin Tina Deeken im Gespräch - mehrere Interviewtermine mit Handicap on Air (inklusives Radioprogramm der Hannoverschen
Werkstätten)

- Jörg Wunram mit Paraschwimmerin Tina Deeken (eventoplena)

- Walk-Män-Podcast Ralf Baumgarten: Parasportlerin Tina Deeken (50km durch die Weser für den guten Zweck)

- Triathlon-Podcast Marco Sommer: Tina Deeken (Para-Triathletin, Eischwimmerin, Botschafterin für Parasport)

Video:

- Drehtermine mit Bettina Wobst für 37° (ZDF)

- Hallo Niedersachsen, NDR, 'Para-Athletin Tina Deeken startet beim Hannover Triathlon'

Print:

- RehaTreff: Blitzlicht Tina Deeken

- Outdoor Swimmer, Great Britain, Summer of Swimming: Para V

- Daily News of Open Water Swimming (Steven Munatones)

- Schaumburger Wochenblatt, Bückeburg-Lokal, Langenhagener Echo

- HAZ/NP, Münsterländische Tageszeitung, Nord-West-Zeitung, Schaumburger Nachrichten, Schaumburger Zeitung

- LinkedIn Tina Deeken

 

Challenges, Spenden-Aktionen etc.:

- Oster-Aktiv-Tage des Regionssportbundes Hannover

- MUKOmove (Gemeinsam für Menschen mit Mukoviszidose)

- Gemeinsam mehr bewegen für die Demokratie, für Europa (Tag des Laufens/Hannover)

- 24hSpendenlauf der Hannover Runners an Maschsee

- Sportabzeichen für Menschen mit Behinderung

- Orange Day Lauf (Stopp Gewalt gegen Frauen) mit Sportler*innen der Polizei Hannover

- PSD Herzfahrt 2024

- Swim Marathon 2024 (Water Aid)

- Mit dem Rad zur Arbeit 2024 (AOK)

- Stadtradeln Hannover, Team GS Am Buchholzer Grün

- Brustkrebslauf, virtuell (Deutsche Krebshilfe)

- Hannover Runners X-mas Challenge

 

Veranstaltungen:

- Teilnahme: Spitzensport. Wir müssen reden. Für einen lebenswerten Sport (Niedersächsischer Turnerbund, Athleten Deutschland, LandesSportBund Nds., Lotto-Sport-Stiftung)

- Gast: Olympia-Talk des KSB Schaumburg (leider abgesagt)

- Gästin beim Paralympic Media Award 2024 der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung in Berlin

- Medaillenverteilen bei 'Hirte Funtastic Kids' (Gemeinsam läuft's besser)

- Interview beim Sommerempfang des Bezirksrates Hannover Südstadt-Bult

- Gast bei der Björn-Steiger-Stiftung (Gala 50 Jahre Baby-Notarztwagen) und Interview im Magazin thanx der Björn-Steiger-Stiftung (u.a. Notrufsäulen an Gewässern, Drohnensystem 'RescueBee')

- Gast bei den 'Sternen des Sports' in Hannover

- Treffen mit Timo Kruckemeyer (Präsident des Gehörlosen-Sportverbandes Nds.) im 'Zeitraum'

(inklusives Begegnungsprojekt Läuferweg Hannover)

- Bürgersprechstunde des Oberbürgermeisters B. Onay bzgl. des Weiterbetriebs des Annabades in Hannover-Kleefeld (mit Ulrike, ihrer Tochter Eva und 'Oma' Ida)

- Einladung zum Jahresempfang 2024 des Beauftragten der Bundesregierung für die Belange von Menschen mit Behinderung Jürgen Dusel in Berlin

- Begleitung des Tri-Kids-Camp (H96 und VfL Eintracht Hannover)
- Netzwerktreffen Inklusion und Sport Hannover (ISMIV)

- Begleitung von Paco zur Abschlussveranstaltung 'unbezahlbar und freiwillig' 2024 (Nominierung für den Ehrenamtspreis Nds.)

- Dialog Arzt und Patient: Parasport mit Willebrand-Syndrom (Fobi für Hämostaseologieassistent*innen)

- Treffen mit der Dezernentin für Jugend, Familie und Sport der Stadt Hannover Frau Blasberg-Bense und mit der Beauftragten der Region Hannover für Menschen mit Behinderung Frau Thiel

Und natürlich bin ich an jedem Tag in 2024 bisher mindestens 1x im Wasser gewesen, hoffe es werden dann auch 365 Mal. Schwimmkilometer 616km (Stand 24.12.) trotz der eingeschränkten Trainingsmöglichkeiten in Hannover in der Hallenbadsaison 24/25. Leider viel zu wenige Trainingskilometer im Handbike und im Rennrollstuhl.

Und vor allem ein RiesenDANK an meine unzähligen Helfer*innen (Ich kann einfach nicht alle aufzählen), die mir die Teilhabe am Sport ermöglichen und mich Barrieren überwinden lassen.

Und einige seltene Male durfte ich 2024 auch einfach nur beim Sport zugucken, Danke an Hannover United und insbesondere an die TKH Luchse!

-- ohne Anspruch auf Vollständigkeit --